สวัสดีวันอังคารค่ะ
ในการดำเนินชีวิต เราทุกคนล้วนประสบปัญหา
เข้ามาในแต่ละวันไม่เหมือนกัน
ชีวิต ก็เหมือนกับการกินอาหาร บางครั้ง เราเร่งรีบจนไม่รู้ว่า สิ่งที่เรากินเข้าไมันมีรสชาด อย่างไร
เราไม่ค่อยได้พิจารณา ถึง สิ่งที่เรากินเข้าไป
กินแล้ว ทำให้เกิดโรคร้ายก็มี อาหารก็ คือ ยา
มีวันหนึ่งที่ เคยไปใช้ชีวิตเงียบๆ เรียบง่าย ทุกอย่างช้าไปหมด
เป็นวันแรกตั้งแต่ 2- 3 ปี ให้หลังมา รู้สึกว่า เราทำทุกอย่าง รีบกินรีบไป ไม่ได้พิจารณาอะไรเลย
จนมันทำให้ความคิดเปลี่ยนไปว่า การกินอาหาร ก็เพียงเพื่อให้ชีวิตอยู่รอด
และเป็นวันแรกที่เพิ่งลิ้มรส ของเครื่องปรุงแต่ละอย่าง อย่างมีรสชาดช้าๆ ผักไหนหวาน ผักไหนจืด ข้าวนุ่มไม่นู่ม ไม่เคยรู้สึกก่อนหน้านั้น
การกินอาหาร จึงเพื่อให้ มีพลังใจไปทำอะไร ไปใช้ชีวิตแค่นั้น
กินเพื่ออยู่ ทำให้เราเริ่มกินทุกอย่างน้อยลง ถ้าไม่จำเป็นกินข้าววันละมือด้วยซ้ำ
เคยอ่านเจอในนหนังสือเล่มหนึ่ง ยิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี .....ที่การแนะนำให้านอาหารวันละหนึ่งมื้อ
เราก็เริ่มไปศึกษาชีวิตบุคคลหลาายๆท่าน ที่โด่งดัง เค้ารับประทานอาหารมือเดียว
จะทำให้สุขภาพดี มีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพมากมาย
สุดท้ายทำตามความพอดีพอเหมาะดีกว่าค่ะ
ทำในสิ่งที่ มีความสุข จะได้ไม่ต้องเครียด
กินเพื่อที่จะมีชีวิตอยู่ทำตามเป้าหมาย ในทุกๆวันค่ะ
อาหาร ก็เหมือนกับพลังใจ จะสุขทุกข์อยู่ที่การกินด้วยส่วนหนึ่ง
ขอบคุณภาพ : SE-ED
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น