ไม่รู้ตั้งสติยังไง ลองหันหน้าเข้าหนังสือไปเรียนรู้ตัวเองกัน

ไม่รู้ตั้งสติยังไง ลองหันหน้าเข้าหนังสือ

สวัสดีค่ะ มาถึงช่วงปลายสัปดาห์ของการทำงาน แล้ว

จึงอยากเอา เคล็ดลับดีๆ ในการใช้ชีวิตมาแชร์กัน เคยมั้ยคะที่พลังใจเราในแต่ละวันมีไม่เท่ากัน

ตั้งแต่วันแรกทำงานของต้นสัปดาห์นั้นทำให้เราสมารถหมดพลังใจในการทำงานหรือในการใช้ชีวิตที่สามารถทำให้เราเหนื่อยท้อแท้ก่อนหมดพลังในการทำงานทำให้กลางสัปดาห์ที่เหลือ ไม่มคุณค่าหรือความหมาย

ผู้เขียนเองเคยมีหรือเคยเจอมาเหมือนกันด้วยตนเอง

ไม่รู้จะตั้งสติหรือรับมือยังไง เราแก้วิธีด้วยการ หันหน้าเข้าหนังสือ ไม่ใช่การหลอกตัวเองนะคะ แต่มันเป็นช่วงที่เราลองมาตั้งสติกับตนเอง แรกๆก็ไม่เข้าใจไม่รู้เรื่องหรอก แต่พอเราทำบ่อยๆ ชีวิตเราที่ต้องบังคับตนเองทำทุกวัน เราจะเห็นความเปลี่ยนแปลงในชีวิตเราเอง เพราะเราตั้งพื้นทฐานอยู่ที่ว่า

เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงคนอื่นได้เปลี่ยนได้คือทํสนติดีๆ เราเอง วันนี้ ลองเปิดหนังสือ บางเล่ม ยกตัวอย่างเล่มนี้ค่ะ ที่ทำให้เรา ค่อยๆ คิดเงียบๆ กับตนเอง

หนังสือ “พลังของความเงียบ” ลองหยุดอยู่กับตัวเอง เราอาจมีความคิดหรือไอเดียการใช้ชีวิตเพิ่มเติม ในระหว่างที่เรามีชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ค่ะ

การอ่านทำให้เราค้นหาคำตอบที่ต้องการได้หรือเรียนรู้กับตนเองมากขึ้น    หรือ ทำให้เพลิดเพลิน ก็ได้ค่ะ

ทำสำคัญทำให้เราตั้งสติและใจเย็นขึ้นเพราะเราจะค่อยๆบรรจงกับสมาธิที่จดจ้อง

นี่คือเคล็ดลับดีๆ เล็กๆน้อยๆที่นำมาฝากค่ะ

ที่สำคัญ สิ่งที่ได้อ่านไม่ต้องเชื่อลองลงมือทำ 

สวัสดีค่ะ