มีคำกล่าวหนึ่งนะค่ะว่า "แค่การได้ตื่นขึ้นมาหายใจก็มีความสุขแล้ว "
จงขอบคุณทุกอย่างรอบตัว ไม่ว่าจะสุขหรือทุกข์คนเรา ต้องแยกจิต ใจออกมาระหว่าปัญหากับทางแก้
วันนี้ ได้มีโอกาสอ่านหนังสือ เล่มหนึ่งค่ะ
365 วัน มหัศจรรย์สมาธิ :
Everyday OSHO ไม่ว่าชีวิตจะหยิบยื่นสิ่งใดให้ นั่นคือ "ของขวัญ" แด่คุณ
ผู้เขียน OSHO ผู้แปล กำธร เก่งสกุล
ซึ้งต้องขอบอกก่อนว่าที่เราได้อานเรื่องนี้ก็เกิดขึ้นเมื่อตลอดชีวิตข้าพเจ้าไม่เคยนั่งสมาธิได้นานขนาดนี้ แต่เป็นผลพวงจากการที่ข้าพเจ้าฝึกฝืนใจตนเอง ลุกมาออกกำลังกายตั้งแต่เช้าทำตัวให้ Active ตลอดเป็นเวลา 1 ปี ทำให้เราได้ นั่งสมาธิได้นาน มาก ประมาณชั่วโมงกว่าๆก่อนเข้าทำงาน
จึงหยิบหนังสือเล่มนี้ มาอ่าน อีกครั้ง
ผลจากการที่ได้ ในการอ่านหนังสือเล่มนี้ ทำให้เรารู้อะไรหลายอย่างในแง่มุมของการใช้ชีวิต ในแต่ละวัน 365 วัน
เราไม่อยากเขียนในเชิงปลอบประโลมให้ทุกคนอ่านแล้วรู้สึกดีเพียงชั่วคราว กับบางครั้งหรือในตอนนี้เรามีความรู้สึกแย่อยู่ เพื่อให้รู้สึกดีแค่นั้น แต่หนังสือเล่มนี้ ให้เราได้กลับมาเรียนรู้ภายในตนเอง ก่อนที่ จะเรียนรู้คนอื่น
เรียนรู้ความเป็นเราและธรรมชาติของเรา
แต่จากการอ่านหนังสือเล่มนี้ เราลองมาทบทวน หรือ ลงมือทำ ว่า เราจะมีผลอย่างไรในการนั่งสมาธิ 365 วัน อย่างน้อยแค่วันละ 15 นาที
ในหนังสือเล่มนี้ ให้ประโยชน์ในด้านทัศนคติ และประโยชน์ของการนั่งสมาธิให้อะไรแก่เรามากมาย
เรามาร่วมกันทำ แบบฝึกหัดนนี้ กัน ค่ะ 365 วันของการนั่งสมาธิ
เราจะเขียนบันทึกจากการนั่งสมาธิ เพื่อพัฒนาตนเอง แล้วเจอกันค่ะ
ไม่ว่า คุณจะอยู่จุดไหนของชีวิตก็ตาม ชีวิตคือการเริ่มต้นเสมอ นั่นคือ เหตุผลว่าทำไมชีวิตจึงงดงามและใหม่สดเหลือเกิน
เจอกัน ลองทำแบบทดสอบ -365- วันนี้ค่ะ
มันอาจเป็น มหัศจรรย์ ไดอารี่ ที่ยอดเยี่ยม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น